Immer wieder hören wir es von allen Seiten. Laufen ist gesund und dazu noch gut für Fitness und Figur. Also lautet das Credo vieler Fitnesstipps, dass man anstelle des Aufzugs die Treppen benutzen soll. Klar ist dies am Anfang erst einmal anstrengend und vielen wird allein beim Gedanken daran schon fade. Aber nach ein paar Mal Treppensteigen wird man schnell feststellen, dass sich die Kondition verbessert.
Darüber hinaus spart man auch eine Menge Strom, wenn man die Treppe anstatt des Aufzuges benutzt. Der Aufzug verbraucht sehr viel Energie. Daher ist es nicht nur besser für den eigenen Körper zu laufen, sondern mit jedem zu Fuß bewältigtem Stockwerk, tut man auch gleichzeitig etwas für unsere Umwelt.
In öffentlichen Gebäuden nehme ich meistens die Treppe, da ich schon an sich nicht so gerne mit dem Aufstuhl fahre (vielleicht habe ich auch ein wenig Platzangst). Treppen steigen hält einen fit – das ist ja auch nachgewiesen!